养肝护肝的食物 养肝必备7种营养物质

龙猫食物必备的营养物质

2016-04-08 11:01:06by 舒克龙猫在饲养的过程中,食物是非常重要的,想要保持龙猫的健康成长,食物中的营养需要均衡配比,并且苜蓿草也是不可缺少的。那么龙猫食物应该必备哪些必要的营养物质呢?

龙猫在饲养的过程中,食物是非常重要的,想要保持龙猫的健康成长,食物中的营养需要均衡配比,并且苜蓿草也是不可缺少的。那么龙猫食物应该必备哪些必要的营养物质呢?

图片 1 龙猫

一、营养物质

营养物质的通常可以分为5大类,糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐。其中,作为能量提供给生命体活动的可以是糖类,油脂和蛋白质。蛋白质的能量最低,其主要功能是用来维持生命体的基本构建,所以说形成我们生命体的细胞结构中,最重要的一类物质是蛋白,这让我们能够维持生命形象。而糖类和油脂类是作为能量物质最重要的2类物质。糖类的吸收最快,是直接能量来源。油脂类是在糖类消耗光,需要更多能量的时候再进行消化。所以,吃油腻多的,容易发胖。

二、糖类

作为糖类的最主要的物质有单糖、寡聚糖和多糖。常见单糖就是葡萄糖、果糖这类,寡聚糖就是蔗糖、蜂蜜这类。最重要的是多糖,多糖是生命体主要摄入的能量来源,包含淀粉,纤维素和糖元。糖元的话细胞里有,很难从外界来获得,主要是靠自己合成。纤维素和淀粉的构成是很接近的,都是多糖,能量也差不多。对于人类来说,无法直接消化纤维素,所以淀粉是主要能量来源。因此我们要吃饭,面里淀粉含量很高。而对于啮齿类动物,他们消化淀粉的能力极弱,但是消化纤维素的能力很强,所以,纤维素是它们的主要能量来源。

所以纤维素对于啮齿类动物来说,非常的重要,不仅仅用来活动肠胃和起到磨牙作用,更重要的是提供能量。因此,摄取纤维素含量高的食物,动物才能生长的更健康。

三、提摩西与苜蓿

苜蓿的特点就是蛋白质以及钙质的含量比较高。因此对于幼年长身体的动物,以及哺乳期需要产奶的母亲,苜蓿特别适合用来补充蛋白质和钙质。由此可见所谓的营养丰富,只是针对某些营养元素而言的。而提摩西的特点是纤维素含量高,因此对于成年动物,提摩西是维持生命基本活动,保证健康的最重要的食物之一。营养均衡最为重要,避免短板效应最为重要。实际上在我们给龙猫的粮食中,蛋白的含量基本已经可以满足,再过多的进食苜蓿意义不是很大。这个时候,提供多糖、提供纤维素,对啮齿类动物来说,就尤为显得很重要了。

另外纤维素含量高的东西不是仅仅只有提摩西一种,禾本科的很多植物纤维素含量都很高,包括燕麦草、果园草、高山草等。龙猫的食物应该在营养均衡的条件下多元化。所谓的多元化并不是喂食很多的零食,而是草的种类可以适当有变化。

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保肝食物有哪些?哪些营养物质是肝脏最需要的?众所周知,中国是个“肝病大国”,面对周围越来越多的肝病患者,我们应保护好我们的“心肝宝贝”,远离肝病的烦恼。据调查,每12个中国人里就有一个人有肝病。怎样才能保护好我们的肝成了当代不少人迫切想知道的事。

我们都知道肝脏是人体中最大的消化腺,也是新陈代谢最旺盛的器官,它就像一个巨大的“化工厂”,每天要发生1500种以上的化学反应。护肝的关键是,必须为它提供充足的营养,才能维持这个“化工厂”的正常运作。

以下7种营养是保肝最好的食物,是肝脏最需要的营养物质。

肝脏喜欢绿色食物

研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。

蛋白质能修复肝脏

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

脂肪不是肝脏的敌人

很多人都认为得脂肪肝的人都是因为脂肪过多,其实不然,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。

肝脏爱吃糖

大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

维生素A可抗肝癌

肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。

B族维生素是肝脏加油站

B族维生素就像体内的油库,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏加油,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点。已经患有肝病的人,每天的摄入量应该在10~30毫克之间,最高不能超过30毫克。

维生素E是护肝新武器

西班牙索菲亚王后大学医院的科学家不久前表示,维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所高级顾问帕特丽夏·罗比克也指出:“维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中,都富含维生素E。

肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏的好坏直接影响整个身体机能的运作,所以保肝护肝十分重要,每个人都需要定期到医院检查,一旦发现肝脏有问题及时治疗,不要忌医,要趁早把肝病扼杀在摇篮里。

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